Воскресенье, Декабрь 8

Почему для ребенка так важен дневной сон?

Дни для кого не секрет, что дневной сон оказывает позитивное влияние на многие факторы развития малыша. Прежде всего он способствует развитию гормона роста. Как это ни странно, но именно во сне дети быстрее растут.

Одна из задач дневного сна – это защита нервной системы ребенка. Во время сна мозг отдыхает и это помогает ему справиться с масштабным объемом информации, что особенно характерно для первых лет жизни. Таким образом, весь «жизненный материал» обрабатывается мозгом ребенка небольшими порциями, разделяемыми дневным сном. Кроме того, сегодня доказана прямая взаимосвязь между сном и активностью малыша. Да и каждый родитель знает, что, если ребенок не получает необходимых часов сна, он становится нервным и раздражительным, а иногда даже неуправляемым и агрессивным.

Также дневной сон способен оказывать положительное влияние на работу некоторых органов, например, кишечника и желчевыводящих путей.

Дневной сон детей до трех лет.

С каждым месяцем количество часов дневного сна у ребенка сокращается, уступая активным часам, познания окружающего мира и играм. Тем не менее, детские психологи и педиатры рекомендуют родителям сохранить малышу как минимум двухразовый дневной сон (до обеда и после полдника). Я рекомендую, до обеда проводить игры, связанные с дидактикой – на цвет, форму, чтение и инсценирование  прочитанной сказки, разучивание потешек и песенок. Так как, после активного запоминания, мозг, в процессе отдыха, запоминает наиболее яркие фрагменты, композиции, которые малыш с удовольствием вспомнит и расскажет, покажет мимикой и жестами. Так лучше проходит процесс запоминания.

А второй сон, точнее перед ним, сопроводите подвижными играми, ритмичными песнями и стихами, которые помогут малышу активно и с пользой двигаться, освободить накопившуюся энергию и подустать ко второму сну. Новые игры и произведения вносите не более 1-2 в неделю, чтобы ребенок смог запомнить и сконцентрироваться на том, что наиболее привлекло его внимание, и соответственно рассказать и показать их полностью или фрагментами. Закрепляйте рассказанное, вспоминайте уже знакомые и изученные игры, добавляя новые постепенно, по мере усвоения ребенком. Не бойтесь играть в одну и ту же игру неделю, читать одну и ту же сказку. Если малыш акцентирует на этом внимание, значит ему это нужно и важно в данный момент!

Дневной сон для детей дошкольного возраста
Трудно переоценить значение дневного сна для ребенка дошкольного возраста. В возрасте от 3 до 6 дети должны спать днем один раз, предпочтительно сразу после обеда. Неслучайно в детских садах дневной сон считается обязательным элементом режима.

После активной нагрузки, организм ребенка должен отдохнуть, обработать поступившую информацию. Недаром дневной сон в дошкольном учреждении назначен около 2,5 часов. В выходные дни, как правило, родители не соблюдают такой режим дома, мотивируя занятостью и огромным количеством дел, которые, уважаемые родители, никогда не кончатся и на смену им придут еще более важные и неотложные. Поэтому старайтесь обеспечить ребенку дневной сон, придерживаясь режиму детского сада. Это благотворно повлияет на все психические процессы (речь, мышление, память, внимание) и приучит ребенка к дисциплине и в дальнейшем к самоконтролю своего организма.

Как приучить ребенка спать днем?

Нередки случаи, когда родители жалуются на отказ ребенка от дневного сна. Такая физиологическая особенность – это, скорее, исключение из нормы и характерно только для гиперактивных детей.

В подавляющем большинстве случаев отказ ребенка от дневного сна является результатом некорректного воспитания и отсутствия правильно составленного режима. Чтобы у ребенка присутствовал дневной сон, необходимо соблюдать определенный режим. Подъем малыша должен быть не позднее 8 часов утра, тогда к обеду он успеет устать и с удовольствием заснет. Но в этом случае кроха должен ложиться спать вечером в 9 часов.

Как правило, дети быстро привыкают к режиму, и уже через несколько дней у родителей не возникает трудностей с дневным засыпанием. Кроме того, очень важно обеспечить малышу спокойный сон, поэтому в это время в доме не должны работать бытовые приборы и присутствовать посторонний шум. Включите тихую спокойную музыку, прочитайте сказку, сделайте легкий расслабляющий массаж. Все это поможет вашему ребенку быстро заснуть и хорошо отдохнуть, благополучно усвоив полученную информацию.

Желаем удачи и крепких Вам снов!

Автор:

Вероника Бурунина, воспитатель васильевского детского сада «Солнышко»

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Яндекс.Метрика